چرا بایدکودک دلبند شما صبحانه را مصرف کند

چرا بایدکودک دلبند شما  صبحانه را مصرف کند؟

مصرف صبحانه یکی از راههای عالی جهت تامین نیازهای بدن پس از 8 تا 12 ساعت خواب شبانه  است.

کودکانی که صبحانه می خورند در مجموع سالمتر هستند و بیشتر در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند که خود باعث تناسب اندام وبهبود وزن وقد بهتر آنها می شود.

عدم دریافت صبحانه باعث می شود کودک احساس خستگی، ضعف بنماید و همچنین باعث بدخلقی شده و انرژی آنها به شدت کاهش می یابد.

صبحانه باعث حفظ وزن کودکان در محدوده نرمال می شود.صبحانه متابولیسم بدن را بالای کند. پروسه ای که بدن غذا را تبدیل به انرژی می نماید.

افرادیکه صبحانه نمی خورند کالری بیشتری در طول روز استفاده می کنند وبیشتر غذا میخورند  که خود عامل چاقی  است. 

آنها قبل از ناهار میان وعده های پرکالری و عموما غیرمغذی دریافت می کنند و وعده ناهار را بیشتر استفاده می کنند که خود عاملی جهت ایجاد چاقی است.